在云南省玉溪市红塔区中南部。面积65.7平方千米。人口1.9万。镇人民政府驻高仓，人口3040。古称昌人城，明设军屯粮仓于此，村人多姓高，因名。又名高仓古城、南古城。清称新宁乡。民国为新宁、石庵乡。1950年为曲靖县一区。1966年为高仓公社，1984年为高仓区，1997年置镇。产稻、小麦、烤烟、油菜籽、玉米、蚕豆。有农具、造纸、香料、面粉、溶剂、印刷、羽绒制品等厂。昆洛公路和昆玉铁路经境。