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养生类著作。6卷。明·周臣编。内容为育婴、饮食、起居、御情、处已、睦亲、治家、养老、法语,大多摘自《颜氏家训》、《袁氏世范》、《三元延寿》等书。因去其繁琐,摘取简易,便于诵读,故有一定参考价值。其中饮食、起居、御情诸篇,对于老年摄生关系最为密切。所论食不过多、茶宜热少、饮不欲杂、酒不可过、便不可忍、夏不露卧、睡不当风,以及节制七情、欲不可纵等,皆为却病卧养的经验之谈。